Printvenlig version


frokostretter / fjerkræ, kalv eller vildt + frokostretter / madpakker

Kyllingesalat

120 g kylling der er svitset i karry
Agurk hakket i små tern
Forårsløg
Kinakål
Squash
2 dl ylette ell.125 g yoghurt
Limesaft, salt og peber

Det hele skæres i små tern og blandes med yoghurten, der er smagt til med lime, salt og peber. Husk at spise 30 gr. brød til - og der skal være 300 gram af grøntsagerne.



Forbrug:
1/2 mælkeration