Printvenlig version


frokostretter / æg og ost + frokostretter / kød+ frokostretter / fjerkræ, kalv eller vildt+ frokostretter / fisk

Hurtig minipizza

30 g pitabrød - ca. 1/2
40-60 g kalkun, kylling, tun, rejer, kød eller lign.
25 g revet fed ost (21-45+)
25 g alm. tomatpuré (fra flaske)
15-25 g løg
presset hvidløg
krydderier efter ønske

Halvér pitabrødet på langs, så der bliver en rund flad bund. Der skal kun bruges ca. 1/2 pitabrød, da det vejer ca. 30 g.
Smør et tyndt lag tomatpuré på bunden og læg fyldet på. Slut med osten. Bag minipizzaen i ovnen på ca. 180-200 grader i ca. 15-20 minutter.
Server 300 g grøntsager til.

Tip:
Pitabrødet kan man kan også bage selv.



Forbrug:
1/2 portion kød, fjerkræ eller fisk + 1/2 portion fed ost (1 X)
1/2 ekstra-X (tomatpuré)
15-25 g begrænset grøntsag (løg)