Printvenlig version


middagsretter / bønner, linser og kikærter

Kikærtegryde

100 g stykke af et hvidkål  
50 g porre  
75 g løg  
2 fed hvidløg  
1/2 tsk karry  
100 g gulerod  
1 stilk bladselleri  
1 spsk tamari (sojasovs)  
1 tsk bouillonpulver  
220 g kogte kikærter

Sautér strimlet hvidkål, porre og løg i en gryde. Tilsæt finthakket hvidløg og karry. Gulerod og bladselleri skæres i mindre stykker og kommes i. Derefter resten og 1-2 dl væske. Lad alt småsimre i ca. 10 min.



Forbrug:
Tørrede bælgfrugter (1 X i kød)
125 g begrænset grøntsag (porre + løg)
1 ekstra-X (bouillonpulver)