Printvenlig version


frokostretter / fisk + middagsretter / fisk+ frokostretter / madpakker

Krebsehalesalat

Krebsehaler i den rigtige mængde: 80-120 g til frokost eller 120-170 g til aften
asparges (dåse - brug ikke lagen!)
30 g let mayonnaise
salt og peber
evt. citronsaft

Bland mayonnaise med salt, peber og asparges - tilsæt krebsehalerne og evt. citronsaft - bland det godt.
Hvis du ikke synes, at mayonnaise rækker til din portion af krebsehaler, kan du bruge lidt ylette eller gaio.
Lav en bund på en tallerken af salatblade og vend hele din portion krebsehalesalat ud på. Spis 300 g grøntsager til - og 30 g brød, hvis det er en frokostportion.
God til fx frokostmadpakken.



Forbrug:
1/1 dagsration fedtstof