Printvenlig version


frokostretter / fisk

Wrap med røget laks og flødepeberrod

1 stk tortilla pandekage - 60 g brød
lidt reven peberrod
50 g græsk yoghurt
lidt citronsaft
rucola
80 g røget laks

Yoghurten smages til med reven peberrod, citronsaft, salt og peber. Lad det hvile i ca. 30 min. Cremen smøres på tortillaen, laksen kommes på og dernæst rucola og til sidst rulles tortillaen. Pakkes og spises kold.


Serveres med 300 g grøntsager.



Forbrug:
1 frugt (brød)
1/5 mælkeration