Printvenlig version


frokostretter / bønner, linser og kikærter + middagsretter / bønner, linser og kikærter

Ristede kikærter

Tørrede kikærter
Salt

Kikærterne stilles i blød i koldt vand i et døgn - eller mindst 10-12 timer. Skyl dem og kog dem i frisk vand i ca. 45 min.
Afdryp dem godt og fordel dem i en bradepande med teflon eller bagefolie.
Drys med salt, og rist dem i ovnen ca. 10-15 min ved 250 grader. De må endelig ikke blive mørke.

Er gode i salat eller som tilbehør.
Tag evt. halv kød og halvt ristede kikærter.

Vej 170 g af til frokost
eller 220 g af til aften.



Forbrug:
(ingen informationer om forbrug)