Printvenlig version


middagsretter / supper

Nem tomatsuppe

1 ds. hakket tomat
1/2 terning grøntsagsbouillon
2 dl vand
salt
chili efter smag
62,5 g græsk yoghurt 10 %
1 fed hvidløg
oregano

Tomat, bouillon rørt ud i vand og salt hældes i en gryde. Lad det koge op et par minutter. Tilsæt derefter chili, hvidløg og oregano - lad det simre 5 min.
Tag gryden af varmen, rør græsk yoghurt i og servér.

Spises med kød og ekstra grøntsager - put fx kødboller og ærter i.



Forbrug:
1 1/2 ekstraX
1/4 mælkeration