Printvenlig version


tilbehør / grøntsager

Snyderis - Blomkåls cous cous

300 g blomkål
10 g minarine - fx Becel
salt, peber og reven muskatnød


Blomkålen rives eller hakkes fint - fx i en foodprocessor - og smulderet blancheres i en gryde med letsaltet kogende vand i et par minutter. Afdryppes for vand, tilsæt grøn Becel, salt, peber og stødt muskat.



Forbrug:
1/3 dagsration fedtstof