Printvenlig version


tilbehør / grøntsager

Flødestuvet spinat

300 g frossen spinat (vejes efter væden er væk)
salt og peber
125 g græsk yoghurt
30 g let mayonnaise
evt. lidt flødeessens (flødearoma)
evt. lidt chili

Spinaten varmes - evt. i mikrobølgeovn - til det er gennemvarmt. Væden hældes fra. Tilsæt salt, peber og 125 g græsk yoghurt og let mayonnaise Lækker til fx hvid fisk.

Tip:
For lidt ekstra 'bid' tilsæt en anelse chili.



Forbrug:
1/2 mælkeration
1/1 dagration fedtstof