Printvenlig version


desserter / frugt-desserter

Æble i svøb

1 æble
kanel
15 g sukkerfri syltetøj

Dej:
30 g let mayonnaise
20 g mel
15 skummetmælkspulver
vanilleessens
mandelessens (ganske lidt)
SØD

Creme:
100 g græsk yoghurt
lidt citronsaft
evt. lidt SØD

Rør dejen sammen. Æblet udhules og fyldes med syltetøj. Dejen rulles ud og lægges rundt om æblet. Drys med kanel og stil æblet i en varm ovn ved 200 grader i ca. 15-20 min. - til æblet er mørt.
Rør cremen sammen og smag den til.
Server det varme æble med den kolde yoghurtcreme til



Forbrug:
1 frugt
1/1 dagsration fedtstof
4 ekstra-X (mel)
2/5 mælkeration